Validación de estrategia físico-educativa para prevenir trastornos musculoesqueléticos en personal administrativo universitario
Resumen
Introducción: Los trastornos musculoesqueléticos representan uno de los principales problemas de salud laboral en el personal administrativo universitario, con una alta prevalencia asociada a factores como el sedentarismo, las posturas prolongadas y las condiciones ergonómicas inadecuadas. Estudios previos han documentado que estas afectaciones inciden significativamente en la calidad de vida y la productividad laboral.
Objetivo: Validar una estrategia de intervención físico-educativa para la prevención de trastornos musculoesqueléticos en el personal administrativo de oficina de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras en El Paraíso.
Métodos: Se realizó un estudio cuasiexperimental de tipo pretest-postest con una muestra de 18 trabajadores administrativos. La intervención, de 12 semanas de duración, integró tres componentes: educación en ergonomía y prevención, implementación de ejercicios correctivos y pausas activas, y reorganización ambiental de los puestos de trabajo. Se utilizaron instrumentos validados como el Cuestionario Nórdico y la Escala Visual Analógica.
Resultados: Se observó una reducción significativa en la prevalencia de trastornos musculoesqueléticos, especialmente en la región lumbar (66,7 %) y cervical (56,2 %). La intensidad del dolor disminuyó en 5,2 puntos en la Escala Visual Analógica. Asimismo, se registró una mejora del 61,1 % en habilidades posturales, una reducción del 45,4 % en el tiempo en postura estática y un aumento en la frecuencia de pausas activas. Se demostró que la estrategia integral fue más efectiva que intervenciones unimodales, lo que respaldó la importancia de combinar educación, ejercicio y ajustes ambientales.
Conclusiones: La estrategia físico-educativa valida su efectividad para reducir trastornos musculoesqueléticos en personal administrativo, por lo que se recomienda su implementación institucional junto con sistemas de vigilancia y capacitación continua.
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Derechos de autor 2025 Reidel Cordovés Peinado, Raúl Orlando Figueroa Soriano, Yefrik Yair Lanza Reyes, Alex Esaú Chacón Sevilla, Lázaro Yunier Dunán Mesa, Flerida Sixmenia Raudales Martínez
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