Validation of a Physical Education Strategy to Prevent Musculoskeletal Disorders in University Administrative Staff
Abstract
Introduction: Musculoskeletal disorders represent one of the main occupational health problems in university administrative staff, with a high prevalence associated with factors such as sedentary lifestyles, prolonged postures, and inadequate ergonomic conditions. Previous studies have documented that these conditions have a significant impact on quality of life and work productivity.
Objective: To validate a physical education intervention strategy for the prevention of musculoskeletal disorders in office administrative staff at the National Autonomous University of Honduras in El Paraíso.
Methods: A quasi-experimental pretest-posttest study was conducted with a sample of 18 administrative workers. The 12-week intervention integrated three components: education in ergonomics and prevention, implementation of corrective exercises and active breaks, and environmental reorganization of workstations. Validated instruments such as the Nordic Questionnaire and the Visual Analog Scale were used.
Results: A significant reduction in the prevalence of musculoskeletal disorders was observed, especially in the lumbar (66.7%) and cervical (56.2%) regions. Pain intensity decreased by 5.2 points on the Visual Analog Scale. Likewise, there was a 61.1% improvement in postural skills, a 45.4% reduction in static posture time, and an increase in the frequency of active breaks. The comprehensive strategy was shown to be more effective than unimodal interventions, supporting the importance of combining education, exercise, and environmental adjustments.
Conclusions: The physical education strategy validates its effectiveness in reducing musculoskeletal disorders in administrative staff, and its institutional implementation is therefore recommended, together with monitoring systems and continuous training.
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Copyright (c) 2025 Reidel Cordovés Peinado, Raúl Orlando Figueroa Soriano, Yefrik Yair Lanza Reyes, Alex Esaú Chacón Sevilla, Lázaro Yunier Dunán Mesa, Flerida Sixmenia Raudales Martínez
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